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经常喝茶有养生的功效吗?为什么这么说?
其实经常喝茶是有着养生的功效的，因为茶叶中的茶多酚能够提高脂肪的代谢率，并且茶多酚里面的儿茶素以及氧化物质都能够抑制斑块的增生，从而降低了纤维蛋白原的活性和血液粘稠度，所以说喝茶是一件非常养生的事情。
喝茶是不能单单养生的效果的，但是喝茶可以促进自己的肠胃消化，而且可以提高自己的免疫力。
喝茶的好处多多，茶不仅可以利尿排毒，茶还可以帮助减肥，茶叶中含有儿茶素，咖啡碱，叶酸，泛酸等多重成分，可以帮助预防和抑制肥胖的发生，像普洱中熟普是最为吸油的是。
而且也有科学认证，喝茶是有一定养生功效的，喝茶有养生功效，不是谣传，更不是什么土方子，他是有科学认证的，尤其是山楂茶，血压高，血糖高的人可以多喝。
第一，早上最好喝红茶有人说早上最好喝茶。经过一整夜的休息，身体消耗了大量的水分，血液浓度变大。喝一杯淡茶不仅可以快速补充身体所需的水分，还可以降血压、稀释血液，对健康有益。
美容养生茶有哪些?美容养生喝什么茶好?
玫瑰花茶 玫瑰可以清火润喉，对皮肤也非常好，可以祛斑抗皱，嫩白补水，是花中之王。女人多喝玫瑰花茶可以让自己的脸蛋变的非常有血色，非常红润，因为玫瑰可以活血化瘀，调和脏腑。
纤美瘦身茶：玫瑰花+决明子+山楂+甘草+陈皮 功效：玫瑰香中略带一股清甜，清清爽爽的口感，饮用时气味芬芳好入喉。平时当茶应用效果尤佳。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的脂肪，不会有腹泻等症状。
黑豆茶是女生很好的活血养颜茶，但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多，要适而可止。枸杞玫瑰花茶 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。
玫瑰普洱茶 玫瑰是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，能疏解胸闷，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。将普洱茶放在杯子中，冲进沸水。
美容养生喝什么茶好？下面一起来看看吧！美容养生茶生脉补气茶药材：党参3钱，龙眼肉1钱。做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。
既然“空腹不宜饮茶”,为何有人还要“喝早茶”?
1、睡觉前不宜喝茶 睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。喝茶有个“时间表”，建议人在一天中，分时喝3杯茶最合适。
2、空腹喝茶的危害在于茶中含有大量的单宁酸。空腹喝茶会刺激胃肠粘膜，导致食欲下降、腹痛等不适症状。丹宁酸也有收敛性，容易引起便秘。
3、喝早茶在广东这边是非常的流行的，早上喝一些花茶，再配合一些早点，无论早上是七八点还是十点，都会去茶楼喝个早茶。不过，对于这种早上喝的茶，我们要分地方，还要分每个人的体质。
在日常生活中,喝茶是否真的能养生呢?
而且也有科学认证，喝茶是有一定养生功效的，喝茶有养生功效，不是谣传，更不是什么土方子，他是有科学认证的，尤其是山楂茶，血压高，血糖高的人可以多喝。
茶叶中富含维生素c，而维生素c又有降低胆固醇的作用。所以有时候我们喝的饮料里面都有茶叶的原料。广告上打的降脂，其实是真的。茶叶还具有清心明目，提神醒脑的作用。
喝茶是不能单单养生的效果的，但是喝茶可以促进自己的肠胃消化，而且可以提高自己的免疫力。
过食油腻不适者可饮用较浓的热茶，如饮砖茶或沱茶，解腻效果更好。胆固醇高并伴有心血管疾病者每天饮茶水一杯，能降低胆固醇，保护心血管。腹泻茶中的鞣酸有收敛止泻作用，喝较浓的绿茶，可止腹泻。
与此同时为了能够获得更加丰富的物质回报，几乎所有人每天都在透支着自己的身体，因此养生之道自然而然的成为了我们日常生活的重中之重，毕竟有这样一句俗话叫做“身体是一切的本钱”嘛。
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